日常

施設にて体操教室を行いました！

先日、横浜市内の高齢者施設にて、体操教室を実施させていただきました。今回は、日常生活の中で使う機会の多い上半身の動きを中心に、下半身の運動や脳トレも取り入れながら行いました。体操の内容について普段の生活動作につながりやすい動きを意識し、無理...